Die Wahrheit über Bauchmuskeln

Posted on 25/05/2011 by admin

Die Wahrheit über Bauchmuskeln

Die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Gery

Das Ratgeber eBook Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist das # 1 Bauchmuskel Programm im Internet (laut Clickbank.com Rangliste) und die ehrliche Top-Quelle für Bauchmuskeln & Fettabbau.

Ungewöhnliche Tipps, um Bauchfett loszuwerden…Die Wahrheit über Bauchmuskeln

von Mike Geary – Zertifizierter Ernährungsspezialist, Zertifizierter Personal Trainer (CPT):

Durch die Explosion des Bekanntheitsgrades meines internationalen Bestseller-Buches “Die Wahrheit über Bauchmuskeln” bin ich mit allen möglichen Medien in Kontakt gekommen, wie Radiosender, Zeitungen, Illustrierte, online Podcast, Teleseminare, etc…

Auffallend war eine ganz spezielle Art von Frage, die immer wieder auftauchte:

“Warum missglückt bei ca. 95% der Leute ihr Ziel einen flachen Bauch und ein 6-Pack zu bekommen, obwohl sie sich so sehr bemühen und es so viele unterschiedliche Diätmöglichkeiten und Trainingsprogramme gib”?

Hier ist meine Antwort:

Grund Nummer 1 bei den meisten Leuten ist, dass sie dieses Projekt
immer wieder aufschieben, Faulheit und die schlechte mentale
Einstellung bei dem was sie glauben, wirklich erreichen zu können.

Nur um klarzustellen, Grund Nummer 2 beim Scheitern von Fettabbau &
Erlangen ihres Traumkörpers sind die ineffektiven Trainingsmethoden
schlechten Ernährungsgewohnheiten.

Der Grund, warum ich die mentale Einstellung und Überzeugung vor
allem anderen Stelle wie Training und Ernährung ist, dass der
mentale Zustand der wahre Startpunkt für den Erfolg von allem ist.

Willst Du wissen, wie Du Deine Resultate beim Krafttraining verdreifachen kannst?

Richtig ausgeführtes Krafttraining kann zu erstaunlichen Resultaten bei der Fettverbrennung führen – neben dem Muskel- und Kraftaufbau. Darüber hinaus wirst Du mithilfe von Die Wahrheit über Bauchmuskeln gleichzeitig Dein Herz-Kreislaufsystem so richtig in Schwung bringen.

Mehr Informationen + gratis Video: Die Wahrheit über Bauchmuskeln

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Verbrenne dein Bauchfett

Posted on 09/05/2011 by admin

Verbrenne dein Bauchfett mit der Alle Zwei Tage Diät

Verbrenne dein Bauchfett mit der Alle Zwei Tage Diät

Erfahre wie Du Dein Fett rund um die Uhr verbrennen kannst…

Wie?

Indem Du Deine Stoffwechselrate (die Geschwindikeit, mit der Dein Körper die ganze Zeit Kalorien verbrennt) superhoch hältst… indem Du es vermeidest, in den “Hungermodus” zu kommen und das fettverbrennende Feuer entfachst, indem Du Dich die ganze Zeit bei Laune hältst, indem Du die Lebensmittel isst, die DU magst – zu spezifischen Zeiten – schlägst Du zwei Fliegen mit einer Klappe: Leckeres Essen und Fettverbrennung…

Entdecke selbst und Verbrenne dein Bauchfett:

  • Warum fast jede Diät bei Dir scheitern wird…
  • Wie Du Deinen Körper überlisten kannst, sodass er nicht merkt, dass Du gerade eine Diät machst, während Du immer noch Tag und Nacht Fett verbrennst…
  • Wie Du durch Deine Lieblingsspeisen Deinen Körper dazu bringst, dadurch sogar noch MEHR Fett zu verbrennen…
  • Wie Du Deine Fettverbrennung in weniger als 48 Stunden ankurbelst…
  • Warum “magische Pillen” keine Antwort auf Deine Fragen sind… und welche sicheren, natürlichen Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich FUNKTIONIEREN…
  • Und… wie genau Du Schritt für Schritt immer weißt, was zu tun ist und was Du genau essen sollst…

Entdecke die Wahrheit über “Schlanke”…

Warum ist der Stoffwechsel der Schlüsselfaktor?

Du kennst das schon… Diese Jungs und Mädels, die essen können, was sie wollen und immer noch wie Supermodels aussehen? Es liegt an ihrem Stoffwechsel…

Nun, sie sind sozusagen von Geburt an gesegnet… aber 99% der Welt sind es nicht… sie müssen erst mühsam herausfinden… wie sie ihren Stoffwechsel gezielt durch Nahrung beschleunigen… durch ECHTE Nahrungsmittel… sodass der Körper buchstäblich dazu gezwungen wird, sein Körperfett zu verbrennen…

Das Fett an Deinem Bauch… an Deinen Hüften und Schenkeln… an Deinen Armen… an Deinem Körper… ja, genau dieses Fett.

Dein Körper braucht dieses Fett NICHT… aber rate mal, die Art und Weise, wie Du isst, hat dem Körper kommuniziert, er solle das Fett behalten.
Entdecke warum Kalorienzählen niemals die Antwort sein kann…

Denkst Du, es ginge nur um Kalorien? Falsch.  Du solltest NIEMALS Kalorien zählen … Es nervt, ist frustrierend und wird Dich nur verrückt machen…

Diese Methode funkioniert besser… Niemals Kalorien zählen … Dein Lieblingsessen genießen (zur richtigen Zeit) und den Körper haben, den Du Dir schon immer gewünscht hast…

Es sind Männer und Frauen die mithilfe dieser Methode 5, 10, 20… bis zu 40 kg abgenommen haben, obwohl sie weiter ihre Lieblingsspeisen genießen durften.

Erfahre das “Geheimnis” und finde heraus, wie Du es anwenden kannst und Verbrenne dein Bauchfett …

Natürlich gibt es da ein Geheimnis… Du kannst keine Burger und Fritten einfach so den ganzen Tag essen und gleichzeitig schlank werden… jeder, der Dir das erzählen will, lügt Dich einfach nur an… Du kannst aber Burger, Fritten, Pizza, Pasta und Süßigkeiten essen, wenn Du genau weißt, WIE und WANN Du es darfst.

Du kannst sie essen, abnehmen, gesund sein und mehr Energie haben als je zuvor…

Verbrenne Dein Bauchfett jetzt – hier erfährst Du, wie:

Verbrenne dein Bauchfett mit der Alle Zwei Tage Diät

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Selbsthilfe bei Panikattacken – Weg mit der Panik

Posted on 09/05/2011 by admin

Selbsthilfe bei Panikattacken – Weg mit der Panik

Selbsthilfe bei Panikattacken - Weg mit der Panik

Der Ratgeber Selbsthilfe bei Panikattacken – Weg mit der Panik zeigt Ihnen erfolgreiche Wege Ihre Angst- oder Panikattacken auch ohne die Beanspruchung fremder Hilfe zu bewältigen.

Kommt Ihnen eine dieser Erfahrungen bekannt vor?

  • Haben Sie sich soch mal in der Notaufnahme eines Krankenhauses wiedergefunden, weil Sie glaubten, einen Herzinfarkt zu haben, nur um herauszufinden, dass es doch Angst- oder Panikstörungen waren?
  • Hatten Sie je Angst Ihr Atem könnte stehenbleiben, weil sich Ihr Brustkorb eng anfühlt und Ihre Atmung unregelmäßig sei?
  • Fürchten Sie sich beim Autofahren im Stau, auf einer Brücke oder vor einer Ampel festzusitzen?
  • Fühlen Sie sich schon mal nervös oder hatten Angst, Sie könnten die Kontrolle verlieren oder gar verrückt werden?
  • Haben Sie mit ängstlichen Gedanken zu zun gehabt, die nicht aufhören wollten?
  • Ist Ihnen manchmal unbehaglich in geschlossenen Räumen wie Supermärkten, Kinos, öffentlichen Transportmitteln oder auch beim Friseur?
  • Sind Sie schon nervös und gereizt in normalen Situationen geworden, die Sie vorher nie gestört haben?

Oder verspürten Sie schon eine oder mehrere folgender körperlichen Empfindungen oder Panik Symptome?

  • Anfälle von Schwindel, die zu Panik führen
  • Ein Gefühl von Enge im Hals oder Brustkorb bzw. Kurzatmigkeit
  • Herzrasen mit prickelden Empfindungen
  • Hitzewallungen mit darauffolgenden Schüben von Angst-Gefühlen
  • Zwanghafte Sorgen und ungewollte  oder unangenhme Gedanken
  • Weder Bezug noch Verbindung zu dem, was in Ihrer Umgebung gerade vorgeht
  • Überwältigende Furchtzustände, dass die Angstattacken Sie in den Wahnsinn treiben könnten?

Mit diesem Ratgeber zur Selbsthilfe bei Panikattacken müssen Sie zukünftig nie mehr unter einer Panikattacke oder Angstzuständen leiden müssen – Weg mit der Panik!

Die Methode zur Selbsthilfe bei Panikattacken wurde von Barry Joe McDonagh entwickelt, einem ehemaligen Leidtragenden, der allzu häufigen Panik-Attacken und allgemeinen Angststörungen (GAS) ausgesetzt war. Barry entwickelte eine vollkommen natürliche Art und Weise, um allgemeine Angst- oder Panikattacken zu 100% zu beheben. Das mag schwer zu glauben sein, aber diese neue Technik hilft Ihnen, frei von Angstzuständen zu werden. Barry Joe McDonagh legt Ihnen in Weg mit der Panik die gesamte Methode offen.

Weg mit der Panik

Auch Sie – wie viele andere Leidgeplagte zuvor – werden erstaunt sein, wie so eine einfache Methode, die auch als die 21-7-Technik™ bekannt geworden ist, dennoch so effektiv sein kann, um Ihr ursprüngliches sorgenfreies Ich wiederherzustellen. Und damit ist nicht nur das Beheben von Panikattacken gemeint, sondern auch die Reduzierung Ihres allgemeinen Ängstlichkeitsgrad bis auf Null, ohne dies ohne die Anwendung von Medikamenten oder alternativrn Behandlungen. Denn diese Methode basiert rein auf fortgeschrittener Psychologie, die derat vereinfach wurde, damit diese jeder anwenden kann.

Mit Selbsthilfe bei Panikattacken – Weg mit der Panik können Sie:

  • Ihre Angstzustände verschwinden lassen.
  • Ihr Selbstvertrauen rapide steigen lassen.
  • Die Resultate halten ein Leben lang anhalten lassen.

Als Bonus gibt es noch eine 100% Geld-zurück-Garantie ohne Fragen die Ihnen alle Risiken nimmt und als Extra Bonus noch die “Weg mit der Panik”-Video-Präsentation! (Die Präsentationen gehen über 1 Stunde, 45 Minuten und sind online zugänglich und für Menschen gedacht, denen das Lesen zu aufwändig ist oder einfach schwerfällt.)

Mehr Informationen: Selbsthilfe bei Panikattacken – Weg mit der Panik

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Schwimmen lernen Masterkurs

Posted on 25/03/2011 by admin

Schwimmen lernen Masterkurs von Mike Prange

Schwimmen lernen Masterkurs für Erwachsene und Kinder

Schwimmen lernen ist auch für viele erwachsene Menschen immer noch ein heikles Thema. Man gibt ja nicht gerne zu, dass man nicht schwimmen kann und viele Leute schämen sich einfach zu sehr, um einen öffentlichen Kurs zu belegen. Dazu kommen die Kosten.

Man ist aber keinesfalls allein, Statistiken sagen etwa 35%  der Deutschen können nicht oder nur sehr schlecht schwimmen. Ein unglaublicher Wert.

Mike Prange, ein Fachangestellter für Bäderbetriebe, gibt in seinem eBook “Schwimmen lernen Masterkurs” den Betroffenen eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand und verrät darin das Geheimnis um leicht Schwimmen zu lernen. Seine Anleitung richtet sich nicht ausschließlich an Erwachsene, sondern ist auch für die Kleinen sehr gut umzusetzen. Bei Kindern ist es oft ein Problem, dass die angebotenen Kurse häufig ausgebucht sind.

Hast Du den Mut Schwimmen zu lernen?

Es ist kein Geheimnis, dass man mit einer richtigen Anleitung Schwimmen lernen kann. Jeder Schwimmtrainer hat seine eigene Methode. Der Schwimmen lernen Masterkurs ist perfekt für Kinder und Erwachsene. Vor allem Kinder lernen mit der “Frosch, Vogel, Fisch” Methode sehr schnell Schwimmen.

Jetzt kannst auch Du Schwimmen lernen oder deinem Kind das Schwimmen beibringen, denn der Schwimmen lernen Masterkurs ist gestartet! Nun kann jeder seinem Kind das Schwimmen beibringen oder selber Schwimmen lernen.

Du kannst noch heute anfangen Schwimmen zu lernen!

Lerne selber Schwimmen oder bringe es deinem Kind bei und im nächsten Urlaub kann jeder sorgenfrei Schwimmen gehen!

Hierbei gilt es jedoch ein Paar Regeln und Schritte zu beachten! Du kannst auch selbst versuchen Schwimmen zu lernen. Doch ohne eine Anleitung wirst du nichts
erreichen – Du wirst nur Schwimmen lernen können, wenn Du dabei richtig vorgehst.

Zusammenfassung der wichtigsten Punkte aus dem Schwimmen lernen Masterkurs Ratgeber:

  • Die Ziele – Was Sie für das Seepferdchen benötigen und welches Ziel Sie als Erwachsener verfolgen sollten. Und welche Ziele Sie sich ebenfalls beim Schwimmen lernen setzen können.
  • Die Wassergewöhnung – Wie Sie sich oder Ihr Kind an das Wasser gewöhnen. Welche Übungen Sie dafür machen können um diesen ersten wichtigen Schritt zu bewältigen. Man sollte erst anfangen Schwimmen zu lernen, wenn man sich an das Wasser gewöhnt hat.
  • Die Hilfsmittel – Welche Hilfsmittel Sie benötigen und wie Sie die Hilfsmittel richtig anlegen und benutzen.
  • Springen lernen – Wie Sie oder Ihr Kind das Springen lernen und damit einer der drei Kriterien für das Seepferdchen erfüllen.
  • Das Tauchen – Wie Sie oder Ihr Kind das tauchen lernen und welche Übungen Sie beim Tauchen machen können, wenn Sie oder Ihr Kind Angst vor dem Tauchen hat.
  • Der Beinschlag – Wie Sie oder Ihr Kind den Beinschlag lernen. Mit welchen Hilfsmitteln Sie das ganze erleichtern können.
  • Die Technik – Mit Welcher Technik Sie den Beinschlag durch eine kleine Übung viel schneller sich selber beibringen können oder Ihrem Kind den Beinschlag schneller beibringen können.
  • Der Armzug – Wie Sie oder Ihr Kind den Armzug lernen.
  • Die Koordination – Wie Sie oder Ihr Kind die Koordination zwischen den Beinen und den Armen lernen und so den wichtigsten Schritt zum Schwimmen lernen machen.
  • Der Profi Griff – Wie Sie Profi Griffe anwenden die speziell für das Schwimmen ohne Hilfsmittel gedacht sind, um Schwimmen zu lernen.

In dem Ratgeber »Der Schwimmen lernen Masterkurs«findest Du alle Informationen, wie Du vorgehen solltest, wenn Du Die Angst vor dem Wasser verlieren willst und noch heute Schwimmen lernen möchtest!

Der Ratgeber kommt mit 2 Boni: dem Kraulen lernen Videokurs und einer lebenslangen Mitgliedschaft im Schwimmen lernen Club!

Zum Angebot: Schwimmen lernen Masterkurs

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